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詳細プロフィール
- 住まい
- 東北
- 血液型
- B型
- 3サイズ
- B:80 W:58 H:90
- 身長
- 161cm
- 職業
- OL
- 性格
- おっとり?
- 趣味
- 筋トレ、アニメ
- 出没時間
- 夜
メッセージ
興味を持って頂きありがとうございます!
日中は会社員、家に帰ると子持ちのアラフォーです。
毎日同じ事の繰り返しで私自身の事はついつい後回しにしがち。
誰かとお話ししたい!新しい輪を広げたい!と思っています。
楽しいお話しはもちろん、お悩みや日頃の愚痴もなんでもお話ししませんか?
ログインは平日夜がメインです。早ければ22:30〜25:00ころまでかな?興味を持ってもらえたらぜひチャットのお誘いお待ちしています

趣味は筋トレです

数年前からYouTubeやInstagramみてこつこつ宅トレしています。
若い頃にはあまり運動はしてなかったんだけど、体が変化すると楽しくなってきて


ダンベルもバーベルもゴムバンドもなんでもあるので一緒に合トレ頑張ったり励ましあえるお仲間募集中です!
実は昔のゲームやアニメも好きなんですが、子持ちになってしまって最近の流行りにすっかり疎くなってます


ちょっと人見知りなのでチャット前はいつもドキドキしています

たくさん仲良しさんができるといいな

ブログ
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夏の風情ですね
こんにちは、さやかです。先日の三連休、皆様はゆっくり過ごせましたか?暑い季節はまだまだこれから長いので、体調崩さないようにしっかり食べてゆっくり休む事も大事ですよね
とはいえ、***に付き合っているとクーラーのきいた場所ばかりというわけにもいかず
私の連休は***の好きそうな夏のイベントや公園で家族サービスでした
東北とはいえ、やはり夏は暑いです
そんな中で少しでも涼しさも感じられるようにと、イベント会場では風鈴がまさに鈴なりでした
風が吹いて一斉に風鈴の音がすると、暑さも一瞬忘れて涼しげな風情になるから不思議ですね
なんて思っていたら三連休が終わってから疲れが出てきたか、ログイン予定だったはずの夜の時間、見事に***と寝落ちしていました…
今日からまた頑張りますっ
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最近のお気に入り
こんにちは、さやかです
筋トレをする日もしない日も、毎日プロテインを飲んでいるのですが、最近こんなプロテインを見かけたのでつい買ってしまいました。ピープロテイン
えんどう豆が原料の植物性プロテインだそうです。しかも見つけたのは業務スーパー!お値段も500gで800円ちょっと。さすが主婦の味方の業務スーパー
動物性のプロテインは吸収が早いのでトレーニング前後に飲んでいますが、植物性は吸収がゆっくりなので朝起きた時やおやすみ前に飲むようにしてます
ただ、動物性に比べると植物性は少し粉っぽくて飲みにくさが
なので私はピープロテインにきな粉+すりごまをシェイクして、さらに少しだけはちみつと牛乳できな粉牛乳風味で飲んでいます
まだ試してませんが、きな粉の代わりにココアパウダーでチョコ風味でも良さそうな気がします
筋トレして3,4年ですが、プロテインを摂り続けているとお肌の調子が変わってきた実感があります
***の有り余るエネルギーについていくためにも、プロテイン補給して元気なアラフォーでいないと
運動するしないに関わらず、タンパク質は体に必要な栄養素なのでぜひ皆さんも摂って元気にお過ごしくださいね
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初ブログ
さやかです。初ブログなので何書こうかな〜と迷いながら…子持ちアラフォーの日常を覗き見してみて下さいね
先日の話ですが。***は外遊び大好き!なので週末、ちょっと遠くの公園に出かけました
たくさん遊んで汗だくになってたのですが、そこで久しぶりに公衆電話発見
最近見ないですよね〜しかも、電話ボックスに階段あるんですよね!雪国だから
懐かしい電話ボックスでした