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初配信まであと1時間??
わあああ！！初配信まで残り1時間、、
緊張しすぎて心臓バクバク
超ド新人なので楽しくお話しできるといいな
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RaRa
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連休明け
おはようございます
?連休明けちゃいましたね
また1週間一緒に頑張りましょう〜
でわでわ…
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ひまり
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あぁ(･･;)
子どもが発熱(´；ω；`)今日は病院へ。疲れが溜まっていたのかな？寒かったからなのかな？夜中は熱痙攣にならないか心配で私は寝られずでした。インフルエンザかもしれないなぁ〜（ーー；）
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はなみ
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、、、
なんかログイン出来なくてキレそう！！！！
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お休み中
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みんなおはよ！！！
新しくまた1週間が始まってしまった....いや冷静にさ？？5日間学校だったりお仕事したりとかあるのになんで2日で回復すると思っておりますの！？おっと失礼、心の中のお嬢様が.......話は変わるんです
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りりす
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おはようございます
今日はお休みです。チャット可能ですよろしくお願いします
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ムーミン
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気圧変動に打ち勝つ対策。
台風一過も油断キン物！あなたの体調は大丈夫？こんにちは！お久しぶりです^^橙橙
です。大型の台風23号が過ぎ去り、ホッとしている方も多いと思いますが、実は台風が去った後も油断はキン物ですよ〜〜〜！特にこの先、**10月16日（木）から18日（土）**にかけては、前線や新たな低気圧の影響で、**全国的に「気圧のジェットコースター」**のような激しい変動が予想されています。男性会員の皆さん、仕事やトレーニングに集中するためにも、ぜひ体調管理のポイントをチェックしてくださいね！頭痛やめまいのサインを見逃さないで！気圧が急激に下がったり、一転して急上昇したりすると、私たちの体の中にあるセンサー（特に耳の奥の内耳）が乱れ、**「頭痛」「めまい」「首や肩のこり」「全身のだるさ」**といった不調となって現れやすくなります。特に、愛知・名古屋では17日（金）に気圧が上昇、関東や東北では16日〜18日に変動が大きくなる見込みです。「最近、仕事の効率が上がらないな」「なんだか気分が優れないな」と感じたら、それは気圧のせいかもしれません。これは意志の弱さではありませんので、ご自分を責めないでくださいね。【今日からできる！】気圧変動に打ち勝つための簡単3つの対策「気圧には勝てない…」と諦めるのはまだ早いです！すぐにできる簡単なセルフケアで、体調不良を予防し、早期回復を目指しましょう。耳周りのケアでリセット！耳の周りを優しくマッサージしたり、回したりすることで、内耳のセンサーの働きを整えます。首や肩のストレッチもセットで行うと血行が良くなり、より効果的です。湯船にゆっくり浸かる気圧差や、これからの季節に起こりやすい寒暖差の対策として、38〜40℃のぬるめのお湯に10〜15分ほど浸かる入浴法が非常に有効です。極上のリラックスタイムをぜひ作ってくださいね
スイ眠と食事の質を上げる基本中の基本ですが、質の良いスイ眠とバランスの取れた食事が最高の予防策です。特に今週は意識して、自分の体を労わってあげてくださいね皆さんが最高のコンディションで、エネルギッシュな毎日を送れるよう、心から願っています！オフライン
橙橙🍊🍊