あやりちゃんのブログ
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おはようございます！！
昨日は パーソナルジムでトレーニングしてかなりハードすぎて…バタンキュー
?
筋肉痛貰って帰りました
ジム行ってる人とかいるかな？(´?ω?`?)オススメのプロテインとかあれば教えて欲しい
さて…今日も皆様 お仕事頑張りましょう
️私も 頑張るね
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あやり
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寒くなったね?
こんばんは
だいぶ 寒くなりましたね
最近は パーソナルトレーニングに行ってダイエットしてます
でもさ 毎日ジムトレ行くのだるくて週2回のパーソナルと有酸素運動して終わってる…継続って難しぃぃぃぃ
継
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あやり
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サボり癖発作発動
またまたサボり癖…よくないなぁ…日々忙しく過ごしております、、、あっという間に11月入っちゃった！ハロウィン楽しみましたか？私 なにもしてないよおおおおさて 11月も頑張りましょうね
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あやり
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お久しぶりです?
皆様 こんにちは！だーーいぶお久しぶりです笑しばらく本業の方が忙しくバタバタしていました
久々にと思い ブログを書いてます
*゜最近は 暑かったり 雨が続いて寒くなったり体調崩しやすい方もいると思いま
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あやり
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はじめました!!!!!!
こんばんは＼(^▽^)／！はじめまして!!あやりです☆早速 お気に入り登録してくれたお兄様ありがとうございます
blog書いて〜ってのも見ています*゜お話してくれたお兄様?いい人ばかりだった??素敵な世界だ〜
と思いながら楽しんでいました^>~<^お話大好きなので 沢山絡んでくれると嬉しいです(*^^*)今日 めっちゃ楽しかったこと悔
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あやり