なつのちゃんのブログ
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卵サラダを手作りドレッシングで＊´▽｀＊
おはようございます
今日もとってもいい天気で、お日様ポカポカです
ベランダの外からは、スズメの声が聞こえてきます
穏やかな朝の始まりですね
さて、朝から卵サラダを作りました
レタスと卵、ミニトマトで彩りも鮮やかでキレイに
手作りドレッシングには、すりごまとはちみつ、ごま油とちょっぴりニンニクを効かせて
そんなに高カ＊＊＊ーでもなく
副菜よりもちょっとたくさん食べられるサラダです
カレーが今日もあるんだなー
今日のカレーをドリアにするかなー
とろけるチーズがあったし
アレンジ１つでお料理も楽しくなります
お家にあるもので作るの最高に楽しいです
低コスト大事
節約大事
心がけてまーすさて、今日は子どもたちとの授業がたくさんあります
今日も子どもたちの笑顔に癒されてきます
そして、夕方・夜に皆さんにお会いできることを楽しみにしています
今日も優しく、笑顔のある1日になりますように
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なつの
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大人色ニットを着こなしたい！！
こんにちは
今日は、とっても晴れやかな秋晴れですココロまで穏やかになりとても心地よきですこんな風に暖かな日差しのある日はココロにゆとりも生まれてくる気がしますほんわかですね
今日は、秋色ベージュニットを着てみましたベージュはこれまで大人な落ちついた女性カラーでなかなか着れなかったのです
うーんキャラと違う気がするなってしかーしここは、サラッと着れるオシャレさんになりたいベージュを着こなしたこの想い叶えたい大人の女性カラーが似合うようになりたいのです今日の晩御飯は、カレー
隠し味には、はちみつです（トマトとオイスターソースもちょっぴり入れちゃいました
）味に深みが出ていますように美味しくいただきまーす
今日も、晴れやかなそして温かな気持ちでいられる1日でありますように
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なつの
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秋色キラキラ☆
こんにちは
空を見上げると、夕焼けがとっても綺麗ですすっかり秋です
子どもたちからハロウィンの話を聞きました映像の向こうから見えたものは大きなカボチャの中のワタをくり抜いたランタンがいくつも作られていました
ガーデンは綺麗な照明が彩られ手作りランタンがとても可愛らしかったです
その話をする子どもたちの笑顔に一番癒されましたハロウィンを十分楽しむことができました今日は、気分を変えたく秋色ネイルですシャンパンレッドのネイルをしてみました気分も上がります
今日も笑顔1番でいきましょー
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なつの
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信じるか信じないかはあなた次第です
こんにちは
今日は、とってもいいお天気で、さっきベランダでお洗濯物を干していたらとても日差しで温かく、ポカポカで、秋晴れでした朝からお仕事して、ご飯とお弁当を作り
お洗濯をしていたら、あっという間にこんな時間
時間はいくらあってもたりないわー最近、これから何がしたいのかなぁ、なんて考える時があります
それは、子どもに「先生の将来の夢は何？」って聞かれたことふむふむ。将来の夢そういえば、最近立ち止まって考えていなかったΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ毎日の生活の中で、ただ過ぎていく生活の中でふとある小さな幸せを感じたり
そんなことは感じていたけれど「夢」と聞かれた時ふむふむ。あげれば、きりがないお家を建てたい
ジープが欲しい
綺麗になりたいお金を貯めたい
大事にするべき人は守りたい人を尊重できる大人でありたい物欲から生き方に変わった笑書き上げてみると面白いな
そういえば、昔、心理学の本を読んだ時に最後に出てくるものこそ本当の心理に近いそうです信じるか信じないかはあなた次第ですさてさて、今日の晩御飯です豚のトンテキ
お野菜たっぷりミンチじゃが
冷奴
お味噌汁
です今日も美味しくいただきまーす
今日は秋晴れ素敵な1日となりますように
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なつの
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ピンクレッドのマスカラで心も明るく
こんにちは
今日は、朝から雨がしとしと降っていて、肌寒い朝の始まりとなりました
なので、気分を上げるために、ピンクレッドのマスカラをつけてみました秋っぽく、目元も明るくなった気がするし気分も少し上を向いたので良かった良かったブルーとピンクレッドを買ってたから、本当に良かった気分を変えて、メイクするのもいいなー
マスカラ1つで楽しくなりますさーて今日の晩御飯です鶏の手羽先のガーリック焼きほうれん草としめじのふんわりたまごバター醬油炒めニンジンのグラッセ
今日も美味しくいただきます
今日も笑顔のある1日でありますように
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なつの
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綺麗な身体づくりを目指したい
こんにちは
昨日から、家でストレッチを頑張りすぎたかもです最近してないなー、少しサボってたかもって思って旦那さんが買ったAB Crusherをしました高さを3段階に合わせられるだけど、真ん中にして50回したのね前までは、10回したら、キッツー
ってなってたんやけど、15回やっても結構平気やった
15/15/10/10で昨日は終了朝になって、午前中お仕事して、「身体動かしたほうがいいかもー」（イケると思った）って、20/20/10やって、プロテイン飲んだわそしたら、腹筋と背筋が痛くて
いい痛みなんやけど心地よき痛みけど、背筋って普段鍛えてなかったから、結構きついのね
昔、バスケとか陸上とかしてたし、ジムには行ってたから腹筋はやり始めたら慣れるんだけど
このAB Crusherって体幹全部というか、腹筋、背筋、腕、全部なのねー
腕立てをした状態で腹筋するみたいな感じというか
脚の力で腹筋鍛えるのね
一度検索してみてさてさて、今日の晩御飯ですもやしと鶏肉のとろとろたまごあんかけ
白菜と豚肉、しいたけの蒸し煮チンゲン菜のおひたし今日も美味しくいただきまーすりくちゃんがソファーでこんな風にしてたけどあたしもベッドで今夜は横になりたい
今日も1日はあっという間だったなー夜はゆっくりまったりしていたい明日も元気な1日が過ごせますように
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なつの
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キラリン☆
こんばんは
今日は、1日中お仕事もあり、ちょっぴり料理もしたりして、とても充実した1日となりました晩御飯は、今日の仕事のことを考えて、作り置きしておいて良かった今日は、青梗菜と鶏モモ肉のクリームソース煮でした鶏モモ肉のチャーシューも作ってたんだー
豆苗とお豆腐も塩昆布和えを箸休めに
そして、かなり久しぶりにネイルをしましたカラーは、ゴールドベージュ秋っぽく、大人っぽく、さりげなく少しネイルしただけなのに、モチベ上がるわー普段、お料理するからネイルをしないのだけれどやっぱり指先って大切ねココロが少しピシってなりました
気分もいいなーネイル行きたいけれど、自分で楽しめるから十分楽しいネイルしようって思えたのは、気持ちにゆとりがあったってこと
いっぱいいっぱいの時はできないもんココロのゆとりは大事やね一呼吸おいて、深呼吸して、肩の力抜くことネイルを自分がする時に、自分のバロメーターが分かるのです明日も笑顔でいられますようにきらりんとヒカル指先を見て、元気出そー
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なつの
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笑顔でいられますように
こんばんは
今日、初めてお客様からプレゼントを頂きましたポイントプレゼントがあることなんて知らなくて送られていた時に、自分の画面がキラキラって星が降ってきたみたいになりましたそして、今日私は贈り物をするのにラッピングをしました可愛い袋に入れて、リボンで包みました喜んでもらえたらいいなって旦那さんが「NOJESS」のピンキーリングをプレゼントしてくれたことを想い出しました
「プレゼント」はとても心が温かくなります優しい気持ちになります
ありがとう、って心から言えます。私がプレゼントを選ぶ時にねどんなものが似合うかなとか喜んでくれるかな、とか考えながら選ぶけれど考えている時が一番楽しいな
誰かの笑顔が見れる時はとっても嬉しいな、って思うから。プレゼントを大切にしようって改めて思ったこと相手を大切にしようって思ったこと笑顔でいることは、人を幸せにする力があるということ笑顔でいられるのは、支えてくれている人がいるからだということ「こんにちは」「初めまして」「ありがとう」この言葉だけでも伝わることはあること画面を通してだからこそ、言葉や笑顔は大切にしたいな、と思います明日1日、誰かと笑顔で言葉を交わせますように当たり前のことかもしれないけれど、ココロに留めておこうと思いました
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なつの
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11月が始まりました(;'∀')
おはようございます
11月になりましたねすっかり秋になってしまいました
先日、衣替えをしました
コートやカーディガン、ニットスカートや靴も
なんかすごくおしゃれをしたいなーという気分になってしまいました少しずつダイエットもうまくいってきてるし
筋トレしたり
料理を楽しんだりお掃除したり、洗濯したりと毎日充実していてお仕事も楽しくできていることそんな普通の毎日の繰り返しだけれどそれが一番幸せやなーと思うこの頃です今日の晩御飯キャベツとミンチの回鍋肉鶏ハムと水菜の中華スープカボチャの煮つけ
ウマウマです(∩´∀｀)∩
11月が始まり、気分一新ひとつひとつ丁寧にしていきたいこれ、すごく大切書くことで意識に繋げることは大切だと思ったから
毎日みなさんに元気を頂いていることに感謝です
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なつの