ダイエットに効果的な食品3品
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Monaもな
肝臓に働きかけ脂肪を落としやすくしてくれる食品3つ
?カカオ含有量70%以上のチョコレート
1日3回食前に5gたべる
?アスパラガス
脂肪燃焼を助けてくれる食物繊維やポリフェノールを含む
?コーヒー
食欲が低下し脂肪燃焼が促進され新陳代謝が高まる
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