ガッツリ優しいご飯

オフライン

未知子

ガッツリ優しいご飯

今日も簡単だけどしっかり栄養が取れるように
自分のためのお料理!

今日の献立は
🍚もう何穀米かわからないほどのいろんな穀類が入ったご飯(笑)
🍲生わかめを使ったシャキシャキ食感のお味噌汁
🍠鮭とお芋とえのきを蒸し焼きにして、おネギを添えて
🍴おからパウダーを使って作った揚げない磯辺揚げ


季節の変わり目だから、胃や腸に優しくて、
食べごたえもしっかりあるものを✨
(最近1日一食が定着してきました)


特におからパウダーの磯辺揚げは、
ほんとに簡単に作れて、ヘルシーでおすすめ!
お酒のおつまみにもあうと思うので、
レシピを知りたいという方は、ぜひお話しましょう💕

みんなのコメント

  • コメントを投稿された時点で、利用規約に同意したものとみなします。
  • 投稿後は編集・削除できません。
  • 記事が削除された場合、投稿したコメントも削除されます。ご了承ください。
  • 不適切なコメントは削除されます。

未知子ちゃんの他の投稿