ガッツリ優しいご飯
オフライン
未知子
今日も簡単だけどしっかり栄養が取れるように
自分のためのお料理!
今日の献立は
もう何穀米かわからないほどのいろんな穀類が入ったご飯(笑)
生わかめを使ったシャキシャキ食感のお味噌汁
鮭とお芋とえのきを蒸し焼きにして、おネギを添えて
おからパウダーを使って作った揚げない磯辺揚げ
季節の変わり目だから、胃や腸に優しくて、
食べごたえもしっかりあるものを
(最近1日一食が定着してきました)
特におからパウダーの磯辺揚げは、
ほんとに簡単に作れて、ヘルシーでおすすめ!
お酒のおつまみにもあうと思うので、
レシピを知りたいという方は、ぜひお話しましょう
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