召喚！

スタンディングデスクを導入して、ちょっとずつ腰の痛みも楽になってきたなと感じる今日この頃。


とはいえ、とある調査機関の発表によると…
座りっぱなしの姿勢は体に良くないのだけれど、かといって立ちっぱなしも良くなくて、大事なことは「同じ姿勢を続けずに、こまめに体を動かすこと」なんですって


なのでもう一つ、私のゴーゴーライフを豊かにするために待機している間少しでも体を楽にできるよう、ジムに行けず出番待ちだったお気に入りのスニーカーを活用してみることにしました


これはアディダスのもので、リボンみたいでかわいくて好き






もしかしたら、みなさんもお仕事や日常で、
座りっぱなしの姿勢でいたりしませんか？


一緒にストレッチや簡単なトレーニングしながらお話できたら楽しいし、健康にもいいし一石二鳥( ^ω^ )
ぜひ、一緒にやろう！って声をかけてくださーい！