ポンのコツ

はーい
皆様いかがお過ごしでしょうか


私は 腐って萎れたピーマン尻から脱却しようと
尻トレ頑張ってますww
目指せ桃尻


ビフォー写真撮ると
左右差のクビレの為
左の筋力アップこれから頑張ろうかな…
あと 骨盤の歪み治せたらいいな


マッサージと筋トレだけでは なかなか結果出ないので
ダイエット本のレシピを作ってみました


カッテージチーズとヨーグルトなどで作るティラミス
これ、脂質抑えられてます。


そんな事言ってますが
昨日バイキング行って 食べたいものを
気持ち悪くなるくらい食べてしまったからねwww


吹き出物できそうだ


そうそう
若い人に流行ってる
自撮り写真 顔にキラキラみたいなパック？？
あれ、本当最初ニキビの＊＊＊沢山付けてるのかと思った
我が家に思春期の男子いるんで?
ちょい前そんな状態でした


本当おばさん発言で申し訳ないww
あれを批判してるわけではございません


私がポンコツなのでw


TVに ロバート秋山が キャラで
派手なプロデューサーに扮してコメントしてたら
一瞬プロレスラーかと思って?
紹介文見たら秋山とは思わなく
あんなチャラいプロデューサーいるんだ！！！
って、本気で思ったんだわ


え？笑?
何の話し？ って思ったかもですが
ポンコツ話しね




今日庭に植えた紫陽花
秋まで色んな色に変化するんだって


こんなポンコツにも 育てられるかな…




読んでくれてありがと