ついに…！

初ブログです〜、まことです！
いつかしっかり自己紹介のブログも出します。笑


ついに補助無しで懸垂できるようになりました
たった2回だけど、、笑

今まではぶら下がって限界だったのが
しっかり背中の筋肉を使って上がれるように

この1ヶ月でラッドプルダウンから
ワンハンドケーブルローイングにトレーニングを
変えてみたら私にはこっちが合っていたみたいです
アドバイスくれた方々ありがとうございます！

6月は肩と腕回りを頑張りたいです