そろそろ本気で！

こんばんは~。
だいぶ気温も下がってきましたが
皆さん元気に過ごされていますか？
私はここのところガクっと落ち込むこと
も減ってきて、それなりに元気です+｡

元気になって普通に食べられるように
なって、気になるのが体型です笑
さすがにここまで年齢を重ねると
なかなか若い頃と同じことしてても
痩せないんですよね(( ´･_･`)そらそっか。

てことで本気のダイエット(健康目的)
をしようと思います！なにやっても
続かないタイプなのでどこまでやれるか
わかりませんが、宣言しておくと1人より
は続くかなと..！！

食べ物はダイエットスープ中心に自炊
甘いものは甘酒かフルーツ
自分で砂糖使わず作る
あとは...大の苦手の運動(筋トレ)

くらいではじめてみようかなー。
なんか手っ取り早い筋トレないですか？
ってたぶんこういうとこですね(笑)
だって運動苦手なんやもんー。

やれそうならTwitterか LINEのオプチャで
食べたもの、やった筋トレ記録しよかな
完全に自己満足ですがp(^_^)q

とりあえず！いったん！
「ダイエットしたいな」宣言でした笑
ほんと、こうゆうとこやぞー。ですね