理想は
オフライン
ゆき
筋肉がちゃんとあって
ほどよく脂肪がのって
ふわっともっちりぼでぃ
足は浮腫やすいし
筋肉が少ないし
ぽひょぽひょ。。。
今朝は
腹筋を5回ずつ
上のお腹に効くように
おヘソをみるやつと
下のお腹に効くように
足をじっくり上げるやつ
ちょっとずつ じわじわと!
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