食べれてしまう・・・

こんにちは

4連休終わりましたね〜
どこかお出かけされましたか？？？
世間は高速が大渋滞だったそうな・・

お休みで暴飲暴食されませんでしたでしょうか
私は心当たりしかなくって・・・耳が痛いのですが・・・

意を決してダイエットすることにしました

これまで何度となく行ってきたのですが、
(年に3回ファスティングとか←)

あんまり結果が芳しくなかったりするので、今回は超絶糖質制限！！！

お菓子・ジュースはもちろん、
米・パン・麺も(蕎麦も十割ではないものは不可)にしてみています。

その代わり、脂質とタンパク質はめっちゃ摂る。もう、それこそめっちゃ摂る。

そこで役立つのはいつだって肉！！！
毎食 肉！！！
いきなりステーキは米なしで300gいっちゃう！！！

ひとまず、3kgは減ってきました・・・！！
(そして既に停滞期)

あと3kgくらいは頑張るぞーーーー

皆様も、自粛太りしてしまった方よかったら試してみてください