ダイエッフォーーー

00:00

最近、早起きが出来なくなってる
りっちゃんです。


仕事復帰できるのか…


3月下旬には
体重のピークを迎え
なんとか痩せようと
色々試してました。


(結局継続は力なりなんですが)


トマトジュース寒天
ウォーキング
サプリメント
バランスボール
trfダンス
黒烏龍茶
踏み台昇降
エアーペダル漕ぎ


これだけやったかw


1番向いて無かったのは
trfのイージーズダンスw
これは 全然イージーじゃない！！笑
ディフィカルトダンスで
こんなにも踊れないのかぁと
笑えてきました。。。




サプリメントを
ファ○ケルのものから
DHCのフォースコリーに変えたら
私には合っていました！！




あと、踏み台昇降を20分
これやると
凄い汗出ましたぁ


岩盤浴では
汗出るのに時間かかるけど
これはいい感じ。


だから
パンツを中田ヒデ風にまくり上げて
この動画を撮りましたw


そう
踏み台昇降後の動画でした


この腰振り…
凄く難しい


「渡辺直美ちゃん風ビヨンセ」
って違うかw


ビヨンセの真似してる直美を真似
てか、ビヨンセでいいのか。笑
まぁ
腰振りダンスがしたかったのよ。


なんなら


HGの 「フォーーー！」
でもいいんですがwww


下腹部引っ込めたいーー フォー




結局 まだ2ヶ月で3キロしか痩せてませんがw




読んでくれてありがと