12月に入りました。

一年が過ぎるのって、本当に早いですね…もう12月ですか。。。
先週くらいから一気に冷えた感じがしていて…もこもこパジャマや、暖房がかかせなくなってます。＞＜
そしてそして、めんどくさくておこたっていたのですが加湿器も稼働しはじめました"(-""-)"
乾燥で喉がガラガラになるんですよね＞＜
寒いのは本当苦手なので、寒くなるのはほどほどにしてほしい所。。。


寒くなって、思い立つのが遅いとは思うんですが…最近また運動不足が気になってます。
先日、足元をよく確認していなかったのが悪いんですけど段差に気づかず転んでしまって…足をひねって痛めてしまいましたｗｗｗおっちょこちょいなだけかもしれないけど、運動不足かな？なんて…

１１月の頭くらいから、またポケモンゴーを復帰しだしたのでそれを運動のキッカケにしてがんばってみようかな＞＜
今日もう日曜で、今週３５キロほど歩いとります。
これでも結構今週歩いたほうだと思うんですよね。。。

昼間の仕事があった時だって立ち仕事だったけど、距離はそんなに歩いてなかったと思うし…
一日一万歩を目指すとよく聞きますけども…これ見ると４５０００歩とかで３５キロ。

という事は１日一万歩換算だと、もっともっと歩いてないといけませんね…
んー…目標を一日一万歩換算の一週間７万歩を目指すか、一週間５０キロ歩く事を目標にするか…
どういう目標にするかすら、まだ悩み中でございます。。。
あんまり目標が高いと、すぐダメになりそうだｗｗｗ

アドバイスなどあれば、ください(^^)/
ちなみに、ポケモンゴーも復帰したばかりで全然ついていけてない…おすすめの技とかもあんまりわかっておりませんｗｗｗ


１２月、何かと予定が立て込むと思いますが風邪とかひかないように健康に気をつけながら過ごしましょうーー( ｀ー´)ノ