あぁ きもちいい〜

清々しく 気持ちのいい季節ですね
皆様こんな陽気には
運動とかしてるのかな？？

最近はマラソンしてる方多いですよね

私は、というと…

＊＊＊のお迎えを
車で行き(この時点で運動不足)

そこから園まで少しの距離だけ
走ったら
腰が痛く 膝がガクガクしだし
走るのやめましたw

その距離 約20メートル(T-T)
いや もっと短いかもw

本当運動不足を実感した

チャットで座りっぱなしだし
同じ姿勢で肩こるしね

待機中ストレッチしたりしてますw

体も固くなったなぁ

ん？？あなたも？
え？ そこっ？！(どこw
昔は 足広げて
床にベターって付けたのに
今全くできない

体は柔らかい方がいいよね
ヽ(〃∀〃)ﾉ
つっちゃいそうになるもん

とりあえず お風呂上がり
頑張ってストレッチしますわ

本当は骨盤矯正したい


健康第一ですな




読んでくれて ありがと