おいしいもの食べたいもん！

ただいま、おかゆダイエットに挑戦中ですが！

おかゆって基本味薄いよね…
今まで濃い味を好んで食べてたから、おかゆの薄味に物足りなさを感じてました…。

そ・こ・で！
じゃじゃあーん！登場”永谷園のお茶漬け”✨
一気に味がついておいしく食べれるようになりました(≧▽≦)ノ

「お茶漬けダイエット」ってあったみたいなんだけど
このダイエット方法、ダイエット方法に向いていないと言われる事があります。

お茶漬けのカ＊＊＊ーは1袋 ＜15kcal＞
なんでだろうと思っていろいろ考えた結果…
＜＜　ご飯の量が関係しているんじゃないか？　＞＞

ご飯160g(1膳)で269kcalにお茶漬け入れてもしょうがないよね。ってね？


もちろん、お茶漬けとして使ってもおいしいんだけど
アレンジもおいしいんだ！
・水菜と豆腐に混ぜてごま油を少し垂らして、サラダにするのもおいしい！
・高野豆腐にかけてもおいしい！

”私のおかゆダイエット”のおかゆのお供のご紹介でした(*^▽^*)