しんりょく の きせつ

こんばんは！ういです



天気も回復してきて、お出かけ日和の 週末になりそーですね😆





ういは今日、会社の健康診断でした…！

朝からご飯 食べれなかったので、採血の時に ふらぁっと…💉


もともと 血圧も低い方なので、やっぱり朝ごはんの力は凄いな！！と、
身をもって感じた 1日でした




忙しくて、朝ごはんを おざなりにしてる方多いのでは…？？

私は 朝ごはんだけは きっちり食べて 1日をスタートさせてるので、今まで 気づかなかったのですが

やっぱり 朝ごはんこそ、1日の食事で 1番大事ですよ！



炭水化物、たんぱく質、ビタミン、朝に摂りたい栄養素はいっぱいです





最近ぼんやりと 過ごしてしまってるういですが、
去年の今頃は 新緑を見に 渓谷に 遊びに行ってたなーって


梅雨に入ってしまうと 足元が ベチャベチャになってしまうので、
新緑の景色を見るのは この時期がいいですよね😊




新緑は、心が落ち着くのと同時に、不思議と 活力が湧いてきます




優しい緑をしてるので、眺めてるだけで ふっと身体の力が抜けるのですが

ざっくばらんにポジティブになるっていうんですかね




素朴に、雑念なく、“生きてる”って 感じるんです





夏は 植物や 動物が 生き生きする季節ですからね、
今年も 夏が始まるのかと、ワクワクします

もう夏の話題 何度目だよってね笑笑


前に 海の話を したので、今回は 山の話ですっっ





私は 夏のレジャーだったら、断然 川でBBQ派なので
山の話も 掘り下げてしたいなーって思ってました


みなさんも、夏本番始まる前に…
全力で 楽しみきる前に…




ふと、力を抜いてみませんか？？