みくちゃんちゃんとライブチャットが出来るお部屋

 
いつもありがとう
ございます

いつも
飲むことにしてます


以前は、365日／332日は飲んでましたっ！
ですが最近はたしなむことも学びました
あたくしも、おとなになりました
飲んでない日もコメント変えてません*


今年は、お腹バキバキに割るのが目標になったので
プロテイン飲むことにしました。


なんとかの呼吸もがんばっていて、
特に、お腹と背中とおけつが大事だと思っています。
けつぷりは世界を救います！！


最近は動画で言うと・・・
女性トレーナーでは筋肉痛ならなくなったので
なかやまきんにくんを参考に見るようにも
なってしま



…あそこまで、バキバキにはなれません♡

動かす運と書いて、運動だとおもって
日々たのしく動きます

健康第一です

割れた際には見せつけたいです


ワインは、呼吸するように飲んでます

大好きなのはブルゴーニュの
ジヴリィ村のワインが好きで
8割以上が１級畑ですが、なかなか日本で流通しておらず///


ピノノワール好きな方は、ぜひご賞味あ〜れ


お水も一日、2りたーのんでます
潤ってます〜

宜しゅお願いします