みくちゃんちゃんとライブチャットが出来るお部屋

 
いつもありがとう
ございます


以前は、365日／332日は飲んでましたっ！
ですが最近はたしなむことも学びました
飲んでない日もコメント変えてません*


今年は、お腹バキバキに割るのが目標になったので
プロテイン飲むことにしました。

特に、お腹と背中とおけつが大事だと思っています。
けつぷりは世界を救います！！
ヘルニアには負けません！！！

最近は動画で言うと・・・
女性トレーナーでは筋肉痛ならなくなったので
なかやまきんにくんを参考に見るようにも
なってしま



…あそこまでバキバキになれません♡

動かす運と書いて運動だとおもって
日々たのしく動きます

健康第一です


割れた際には見せつけてたいです


ワインは、呼吸するように飲んでます

本来はピノノワール好きですが
最近はナチュラルワイン、オレンジワイン率が高いです

重ねて、ウエスキーにも興味がでてきましたので
ハイボールは半永久のめます。うそです。
ウイスキー詳しい方いらっしゃいますか


お水も一日、2りたーのんでます
潤ってます〜