鉄分摂取！

こんにちは
ゆなです！

女子は鉄分大事！！

この前病院で鉄欠乏性貧血って言われて鉄剤出されたんだけど
本当は食べ物から摂取したいよね

貯蔵鉄が少ないから今は鉄剤で補ってるけど
良くなったらバランスよくきちんと食べよー！

男性も鉄分不足になるとダルさとか肌の乾燥とかイライラとかの原因になったりするから
みんなもちゃんと栄養バランスよく食べるんだよー