運動不足解消したい！！

こんばんは(*^ω^*)
最近更新するの遅めでごめんなさい
お兄様 今日もお仕事お疲れ様です( ˘ω˘ )️

クリスマスまであと10日切りましたね️
クリスマス終わったら次は年末年始ですよ
この季節は お仕事もご家庭でもバタバタな時期ですよねっ
無理して体調崩さない様に気をつけてくださいね

クリスマスにはケーキとチキンを食べて
年末年始にはおせち 蟹 お雑煮 年越しそば...
誘惑がいっぱいですね
クリスマス年末年始 奈菜もお兄様も食べ過ぎ注意️ですよ

奈菜も食べるの超大好き
お兄様...奈菜と一緒に運動しましょ(＞＜)
うん...奈菜は運動するの大嫌いだけど奈菜宅でできる運動みつけて挑戦するので
お兄様も食べ過ぎた分消費しましょ

今日の画像は昨日蒸篭でつくったお好み焼き️️
これ 小麦粉抜き片栗粉大さじ1とほんだし少量豆腐キャベツ多めで作ったお好み焼きだよ
見た目...ごめんなさい
奈菜宅に鰹節なかったなああ(￣∇￣)
今日の配信はお休みです