〜配信〜
オフライン
鬼姫
今日もお疲れ様
今日は久しぶりに配信なり?
久しぶり過ぎてドキドキ
最近の鬼姫は産後ダイエット頑張ってるの
最初の1ヶ月間は
30日スクワット(産後すぐだったので10回スタート)
毎日+5回ずつ増やして155回頑張ってみたり
今は
毎日100回スクワットチャレンジ中。
足だけ鍛えられてて
お腹痩せに効く筋トレが知りたい笑
おすすめの筋トレがあれば
教えてください
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