コツコツと…

久しぶりのブログになってしまったよー


万年ダイエッターの私だけど、最近血液検査の結果がかなりやばくて、本当に危機を感じた今日この頃…


このままではヤバイ！！！


と、いうことで


食事の量とか、ちょっとサボり気味だったストレッチと筋トレを、ちゃんと再開！


出かける時は、なるべくエスカレーター・エレベーターを使わないで、階段！
あとは、少し早足で歩く！


って感じで、身近な出来そうな所からリスタート！


でも、たまには自分へのご褒美が
大好きな喫茶店でのコーヒーブレイク


たまには、食べたいものを食べて
ストレスをためないように…


頑張りまーす♪




またねー！