健康でいるために

最近雨や寒い日が続いて体調不良になりやすいので、皆さんどうか気を付けてくださいね
少し体調が悪いな、と思い始めた時は、キノコ類全て、生の生姜すりおろし、長ネギたっぷり、中華だし適量
これらを全て鍋に入れてスープにすると、喉やだるさが少し落ち着きますよ
あとはクエン酸！レモンなど酸っぱいものも摂ると良いですね
ストレスは1番の敵です。チャットやメールなどでお話することで、少しでもお仕事の疲れが癒やされるようにお手伝いします
愚痴もたくさん聞きますからね~
以上、ももからの今日のつぶやきでした♪