もう1回…

こんばんわ
みなさんお元気ですか？
お仕事の方はお疲れ様です
お休みの方はリフレッシュできたかな？
わたしは午前中仕事でした

私ごとですが
健康のため身体のために
筋トレとストレッチを半年しまして
少し身体改善できたんですが
風邪をひくなりして
なかなかトレができず。。
また
身体がぽよんに。。
なので、また昨日からもう1回トレ再開してます〜
みなさんはトレーニングとかされてますか？

プロテインのこと詳しくないので
知ってる方詳しい方教えて欲しいです^^

決して痩せてない体型なので、。、
スレンダー好みの方は
ごめんなさいwww

でも少しでも良きスタイルになるように頑張ります

ブログは毎日更新したいなーとおもって更新してます

そして、あと一つだけ
本当は今日
お話したいなーとおもってチャットさせていただいてたんですが
＊＊＊ちゃんが泣いてしまって…
途中になってしまって…
来ていただいた方が、優しく対応してくださって…ありがとうございます?♀?

すみません…
滅多にない事なんですけど
まれにあるかもです。。。

ご迷惑おかけしたらすみません
優しく受け止めて貰えたら幸いです

みなさんの
優しさに感謝して…

いつも読んで下さりありがとうございます


写真はトレのウェア
寒いけど