脳波の種類

オフライン

とん2023/10/27 (金) 13:59

昨日は遅れてしまったので△です

脳波にはどんな種類があるか知ってますか？

デルタ波
シータ波
アルファー波
ベータ波

これらを自分で操れれば・・・・。
好きな時にリラックスできるし、ゾーンのように集中することもできるのでは？

調べてみると、ニューロフィードバックという脳波トレーニングがあるみたい。
自分の脳波を見ることでコントロールを収得するというもの

一度はやってみたいです。
そんなとんです。
皆様のお越しをお待ちしております。