ヨガウェア
オフライン
まおさん
![ヨガウェア](https://d28kzlr1zbuay7.cloudfront.net/blog/1371743381/623b33c17334267e6f4c608cdc49b02c.jpg)
お気に入りのヨガウェア着てトレーニングしてます?♂?
ルーティンは
ラジオ体操?脂肪燃焼フローヨガ
?開脚
?背筋fit
?腹筋fit
?気になった時にはヒップアップfit
?フォームローラー
夜に週一くらいで水泳してます?♀?
気が向いた時はランニング?♀?
腹斜筋はいい感じです。
でもなかなかシックスパックにするのは難しい
何かいいトレーニングあったら教えてくださいね
今日の夜はinしようかなぁ?
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