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まおさん

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お気に入りのヨガウェア着てトレーニングしてます🤸?♂?
ルーティンは
ラジオ体操➡?脂肪燃焼フローヨガ➡?開脚➡?背筋fit➡?腹筋fit➡?気になった時にはヒップアップfit➡?フォームローラー
夜に週一くらいで水泳してます🏊?♀?
気が向いた時はランニング🏃?♀?


腹斜筋はいい感じです。
でもなかなかシックスパックにするのは難しい😭


何かいいトレーニングあったら教えてくださいね💓
今日の夜はinしようかなぁ?

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