ダイエットと趣味

ダイエット中なのに、料理が趣味という矛盾
昨晩パイ生地を作って寝かして、
朝からせっせと、アップルフィリングとカスタードを作り
さっき焼きました〜　
読書会のおやつです

お菓子は自分で作ると決めて、ポテトチップとかお店のスナックは週１まで
お菓子って砂糖使用量が凄まじいですね〜
でも、低糖のお菓子は嫌いなんです古典レシピが好き

空腹こそ最高の健康法
２４時間中、１６時間は食べない時間を作るダイエットが流行っているみたい。
私にはちょっと難しいかなぁー
夕食の時間、就寝時間、起床時間、ブランチの時間を記録していますが、
１２〜１４時間くらいでブランチしたくなっちゃう。
食べ過ぎちゃうのよね〜うーん、どうしましょぉー
ここで辞めたら負けよね、１５日まで１２時間を目指して、
実行できたら１３時間をまた２週間とスモールステップでやってみようかしら？
続くかなぁ〜？

１１：３０〜１４：００　マイクありで配信中です、
気が向いたら遊びにいらしてね
１５時過ぎからお仕事なので、また夜に？