実は…

月曜から始めたことがあります


1日20分の有酸素運動


はじめから20分はキツすぎるのでとりあえず10分


これがキツイ


この時期花粉が飛び始めるため外には出たくない


けど運動はしたいなぁってずーっと思ってました


コロナで外出が出来ずその前からやってた運動が止まってました


運動はしないとって思って家の中で出来るやつをやったりしたけど続かない


そんなこんなでコロナブトリになり笑笑


やばいかなぁって思って笑笑


月曜の運動で火曜日は筋肉痛


でも10分の運動をするために少し大きな公園に来ました


祝日で＊＊＊達が遊んでたり公園を走ってトレーニングしてる人がいたり


色々な人がいました


そんな人達を見ながら有酸素運動で10分のつもりが20分


あっという間に過ぎてました


やっぱり1人でやるとダメなんだよね


花粉症で目が痒くなりましたがとりあえず達成