パジャマと筋トレの話
オフライン
レイコ
私のパジャマはもっぱらズボンとTシャツ...。
最近は毎朝、漫画ワンパンマンにちなんだ筋トレを始めてみました。
どんな最強の敵も１回パンチするだけで倒せてしまうワンパンマン。
そのワンパンマンの強さの秘密は...
毎日腕立て腹筋スクワット１００回ランニング１０キロを１ヶ月続けた事
だとか。
というわけで私も真似して挑戦中！今日で１０日目です。
でも腕立てはできないから、
膝を地面につけて腕立てしたり、
回数が足りない分は懸垂に変えたり...。
あと２０日間、続けられるかなあ。
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