【ジムに行く習慣を身につける】

笑顔100%癒しキャラのりおんです
今日から毎週水曜日にジム行くことになりました！


一人だとなかなか習慣化できないけど
人と約束するから行かなきゃってなる


「人との約束」には2つあります


1.自分との約束
と
2.他人との約束


簡単に破れるのは1.の自分との約束！
これって誰かに迷惑かけるわけじゃないけど
自分の自信の量は確実に減っちゃうよね。


だから、どんどん自信が無くなる


反対に
簡単に破れないのが2.の他人との約束！
人との約束を破ると「信用」が無くなるよね。


そう考えたら、
他人と約束したほうが直ぐに習慣化出来る☆


ってことで、ダラダラしちゃうりおんは
習慣化のために色んな人と時間を共有したいな
って思いますーーー


時間は有効に使いたい！
お金よりも時間が本当に大事。