サウナスーツ

こんばんはっ！



ウォーキング用に買ったサウナスーツが

めっちゃ使える！！！(急

もうびっくりよ！！


脂肪は汗とかでしか流れなくて

温めないとだめらしいって知って


じゃあ、サウナスーツ着て半身浴したら良くない？


と思って早速やってみたら

めっちゃ温まって汗いっぱいかいた(ｳﾚｼ


これがいいやり方なのかわかんないけども

自分の中では最強でした




きっとわたしの本気ダイエット生活は

三日坊主だろうと思ってるでしょう(疑いの目



本気で始めましたって言ってから

毎日、

体重・体脂肪率・食べたもの・やったこと

ノートに付けてますん(ﾄﾞﾔ

筋トレもストレッチも毎日(ﾄﾞﾔﾄﾞﾔ




そんくらい毎日やって当たり前じゃ！！！


って思うでしょうけども

このダメ人間の極みのわたしからしたら奇跡！！



会員さん数名が

わたしの本気運動に


ぇっまじで？


と、びっくりな反応示してたのを思い出すと

にやにやする←


これからも、にやにやするためにがんばる(違




それでは

みなさま、ごきげんよう