自分の胃腸の調子に合ったものを

例えば、厚切りのお肉を好んで食べる人は、
バイタリティがすごくあって
お金の話ができて、身だしなみがばっちりで、靴もピカピカに磨かれていて
いろいろな体験を日々しているから、いつも面白い話のネタを提供してくれる。
周りの人に、「もっと頑張ろう」という闘志を湧き起こす存在である。



そんな人は、人前で疲れを見せない。
本人が心から「動きを止めて休む必要がない。
そういうことをしちゃうと逆に不健康になる」
と自覚しているのだろう。



年齢と共に、自分が今何の食材であり、
何の料理なのかをチェックしてみること。


仕事でもプライベートでも
「どんなに栄養価が高そうに見えて、キラキラしている料理でも、
今の自分の胃腸の状態に合わせないと消化不良を起こす」


ということを知っておくと、自分に合うご飯をしっかり選び
きちんと摂取したものを消化することができる。



自分にとって負担が大きすぎると感じるものを
毎日摂取していたら胃腸がもたないのだから。



今の自分にしっくりくるものは何でしょうか。