プロテイン買ったよーん♪ヨガ始めました！

こんばんわ(ﾉ)ﾟ∀ﾟ(ヾ)猫乃れいなちゃんだよーん（急にどうした）


いつも、お話ししてくださる方、メールくださる方、ブログにいいねしてくださる方、コメントくださる方、ありがとうございます
体調悪くてお休みが多いですが、構ってくださってとても嬉しいです






さてさて、
ツイッターを見てくださっている方はご存知かと思いますが、
実は最近ヨガを始めたでやんす（やんす？）


週に2〜3回、ヨガをしておりますよ！


30分くらいを目安に、Wii fitでやってます！


その時にこの、プロテインを飲んでます
3キロ買ったwww


運動の後30分以内に飲むのがいいと聞いたので、ヨガの後にスプーン2杯分のんでます！


後は寝る前にも飲んでる〜！


というのも、
今年に入ってから体重が落ちているのと、
お仕事で疲れやすくて回復しにくいのと、
女性特有のホルモンバランスを整えたいのと、
健康のためと…（多い笑笑）


という色々な理由があってヨガを始めました笑笑


とにかく、
運動して食事量を増やしたいっ！
体重を増やしたい！って感じです?


そんなこんなで1ヶ月くらい続きました〜
今後も続けて行くので、応援よろしくお願いします?