同じ姿勢で同じ物事を考える

いつも同じ姿勢でいると
肩が凝ったり、腰が痛くなったりする。

それと同じように
心や体もまた、いつも同じ使い方をしていると
だんだん、固くなってしまう。

「何もせずに休むこと」も
疲労を癒すうえで大切だけれど

凝り固まった心や頭には
何らかの新しい刺激によってもみほぐすことが「効く」。


新たな刺激を受けるということは、
今までのやり方を変えるということ。

今まで採用してきた方法を
いったん否定し、破棄することは
必ず痛みを伴う。

でも、新しいやり方を試して
その効果が納得出来たら
古い形を捨てた痛みは
思ったよりもすぐに消えていく。

痛みは永遠には続かない。