休み明けは憂鬱ですか？

さぁ今週も頑張るぞー！
でも、休み明け休みが取れない気分でした


憂鬱な気分が決まるのは"前日の夜"です


皆さんは仕事の前の夜をどうお過ごしになられましたか？

「明日から残業の１週間か…」
「明日のこと考えると憂鬱だなぁ…」

なんて考えちゃいますよねー
私も、気合を入れたぶんちょっと疲れちゃいました



じゃあ、何するの？

憂鬱になるのはストレスになる部分を多く見てしまうから
よりストレスに感じてしまうと思い当りました。


「楽しい面」を探しているのか？

翌週の予定を確認し、仕事中でも休憩でもどうやって楽しもうかな？
って、考えるだけでも少しワクワクしてきますｗ

・いつも使う道具をメンテナンスしてみる。
・一日一善をやってみる
・女性の同僚に「キミかわいいネ」と言ってみる


楽しいことを考えて、いざ実行

日記みたいにして話題のネタにもしていいかも