身体作り開始☆

おはようございます
ちかです


今年も残り半年を切ったということで、
今月からジムに通いはじめました〜
（ちなみに今ジム帰りw）
スッキリした身体で年越したいじゃない？
セクシーな身体ってそそられるじゃない？
コロナ自粛でたゆんたゆんになった
太腿やお尻を引き締めに週3〜の
ペースで通っております


そしてコチラBefore写メ投下
ここからギュン！！！！と絞りますよ〜
体脂肪率は21.4%だったので
余裕で20%切れるように、頑張ります


皆さんもなにかに挑戦してみては…？
今月もよろしくお願いします


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