ガロンサイズ( ・∇・)

こんばんはぁ(*￣∇￣)ノ
最近、お水の消費激しくなってきたので
ガロンサイズ頼んでみました(笑)
やっぱデカイね((((；゜Д゜)))

話は変わるけど、ジムで何してんの？
ってよく聞かれるんですが、
主に筋トレしてます。
時間あったら、有酸素運動とスタジオもするけど
スタジオはスケジュール決まってるんで、なかなか思うようにいかない(。>д<)

徐々にメニュー増やします。
今日の筋トレメニュー
-プルダウン/シーテッドロー
-マルチプレス
-リアデルト/ペックフライ
-チェストプレス
-シーテッドディップ
-インナー/アウターサイ
-レッグプレス
-シーテッドレッグカール
-レッグエクステンション
-アブドミナル
でしたぁ(о´∀`о)

いい汗かいたぁヾ(@゜▽゜@)ノ